「冷えは万病のもと」外のつめたい空気などによって、体が冷えたり、体温が下がって手や足がつめたくなると、血管がちぢみ血液の流れが悪くなります。このような状態が長い間つづくことで、やがて内臓などの働きがおとろえ病気の原因をつくってしまうということわざです。
冷えは大敵です。日頃から体を冷やさないよう、体を温める食材を選んだり、適度な運動で体温をあげて、元気な毎日を過ごしましょう♪
【生姜レモン蜂蜜の活用法】
■ホットはちみつドリンクとして
■ヨーグルトのトッピングとしてかけても
■爽やかにソーダ水などで割って
■お酒などのアルコールで割って
■ゼリーやシャーベットなどのスイーツにも