アロニアって聞いたことありますか?
アロニアという果物をご存知でしたでしょうか?英語名は「ブラックチョークベリー(choke berry)」と言います。アロニアは今健康に詳しい人たちの間で、特に女性に嬉しい果物としてじわじわと話題になっているフルーツです。
厚生労働省が定めた日本人の食事摂取基準(2015年)では、食物繊維の目標量は、18〜69歳では1日あたり男性20g以上、女性18g以上とされています。しかし平成27年国民栄養健康調査によると、実際の摂取量は、20歳以上で1日に平均15gしか摂取できていません。
戦後、食の欧米化が急速に進んだ日本では、動物性たんぱく質や脂質が増え、逆に炭水化物や食物繊維の摂取量が減少しました。食生活の見直しが叫ばれていて久しいですが、食物繊維を毎日の食事からきとんと摂るのは意外と難しいものです。
そして冬はどうしても寒く、運動不足になり、身体のバランスを崩しがちです。是非アロニアバーモントエキスを「無理なく自然に朝スッキリ!生活」にお役立てください。